Ganzheitlicher
Achtsamkeitscoach
für Frauen
Wenn du dein Leben endlich wieder in die eigene Hand nehmen willst.
Du funktionierst, du gibst dein Bestes. Doch innerlich fühlst du dich häufig erschöpft und überfordert im Alltag. Du sehnst dich nach einem klaren Kopf, innerer Ruhe und Stabilität, die dich auch in stürmischen Zeiten trägt.
Über Mich
WER ICH BIN UND WARUM ICH DICH VERSTEHE
Vor ein paar Jahren sah mein Leben auf den ersten Blick perfekt aus: verheiratet, eigenes Business, Haus, Hund. Und doch fühlte ich mich innerlich leer, kraftlos und immer weiter entfernt von meiner Lebensfreude. Ich fragte mich: „Wie kann es sein, dass ich so viel habe und trotzdem nicht glücklich bin?“
Nachdem ich gesundheitliche Ursachen ausgeschlossen hatte, musste ich mir eingestehen: Die Wurzel lag tiefer. Ich hatte viele Entscheidungen nicht aus vollem Herzen, sondern aus Angst getroffen und sie raubten mir Tag für Tag Energie und Lebensfreude. Für mich war nur klar:
So darf es nicht weitergehen, denn dafür ist mir mein Leben zu wertvoll.
Ohne genau zu wissen, wohin es führt, habe ich mein erstes intensives Coaching gemacht. Zum ersten Mal begann ich, mein Verhalten zu reflektieren und damit auch meinen Wunsch nach Harmonie, mein Muster, mich anzupassen und nicht anzuecken. Ich erkannte, wie sehr ich dabei meinen eigenen Selbstwert untergraben hatte.
Mein innerer Weg war nicht linear, sondern eher wie eine erkenntnisreiche Achterbahnfahrt: voller Zweifel, Wut, Klarheit und tiefer Erkenntnisse.
Der Wendepunkt kam, als ich aufhörte, mich meine Gefühle nicht länger als Bedrohung zu sehen, sondern als Wegweiser
Ich hörte auf mich selbst als den Fehler zu sehen, den ich optimieren wollte oder die „Schuld“ bei anderen zu suchen. Ich fing an Verantwortung zu übernehmen, nicht aus Pflicht, sondern aus Liebe zu mir und dem Wunsch, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Je tiefer ich in Persönlichkeitsentwicklung und die menschliche Psyche eintauchte, desto klarer wurde mir, wie sehr sie unser gesamtes Leben prägt: Beziehungen, Gesundheit, Selbstbild. Noch nie habe ich solch eine Begeisterung und einen so unstillbaren Hunger nach Wissen für etwas gespürt. Bis heute kann ich täglich kaum erwarten, Neues dazu zu lernen, Erfahrungen zu machen und diese weiterzugeben.
Nachdem ich meine erste Selbstständigkeit aus dem Verstand heraus gegründet hatte, weiß ich heute: „WegweiserZuDir“ ist eine echte Herzensentscheidung. Sie erfüllt mich, weil ich darin alles vereinen kann, was mir wirklich wichtig ist: sinnerfülltes Handeln, mentale Gesundheit, persönliche Entfaltung und die Freiheit, meinen eigenen Weg zu gehen.
Heute begleite ich Frauen wie dich auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einem Leben, das wirklich zu ihnen passt. Nicht als jemand der alle Antworten kennt, sondern als jemand, der mitfühlt und weiß, wie sich das anfühlt sich selbst oft hintenanzustellen.
Jemand, der in dich vertraut:
Dass du selbst alle Antworten in dir trägst und ich dir helfe sie zu finden.
Du erkennst dich wieder und spürst,
dass du etwas in deinem Leben verändern willst?
Dann lass uns schauen, was dein nächster Schritt sein kann.
Früherer Weg
Bachelor BWL, Master Online Business, tätig in SEO, Branding & Social Media. Selbstständig mit startContent: digitale Strategien & Conten-Marketing
Ständiger Begleiter
Alf, der ausgeglichene, drei jährige Labrador Rüde, Wildspur-Experte, Abenteuer-Begleiter und mein Achtsamkeits-vorbild.
Lieblingsorte
am liebsten draußen in der Natur, in den Bergen, am Meer oder im Wald: mit Wanderschuhen, Fahrrad oder Kite, immer wieder neue Orte entdecken
Was mich inspiriert
Gute Bücher, spazieren gehen in der Natur, reisen, andere Kulturen & Menschen kennenlernen, meditieren, den Körper besser verstehen lernen
Was mich erfüllt
andere zu inspirieren, ein emotional abwechslungs-reiches und selbstbestimmtes Leben zu führen, Menschen neue Perspektiven und Denkanstöße zugeben
Du bist bei mir richtig, wenn du:
- aus dem Funktionieren aussteigen und wieder spüren willst, was dir guttut
- deine Grenzen klarer wahrnehmen und und den Mut finden willst, für sie einzustehen
- dir selbst und deinen Bedürfnissen mehr Bedeutung geben willst
- deiner inneren Stimme wieder vertrauen willst
- Entscheidungen treffen willst, die sich stimmig und leicht anfühlen
- lernen willst, dich auch in herausfordernden Momenten innerlich besser zu halten
- dich wieder mit dir, deinem Körper und deinem Leben verbunden fühlen willst
- bereit bist, ehrlich auf alte Muster und Energieräuber zu schauen und dir dabei liebevoll zu begegnen.
Meine Begleitung ist ruhig, ehrlich und tief.
Wie ich dich als ganzheitlicher Achtsamkeitscoach begleiten kann: mit dir im Mittelpunkt
Ich begleite dich als achtsamkeitsbasierte, systemische Coachin und kreative Prozessbegleiterin (i. A.): intuitiv, empathisch und ganzheitlich.
Für mich bedeutet Coaching und Persönlichkeitsentfaltung mehr als „an sich arbeiten“. Es kann verändern wie du fühlst, denkst, handelst und wie du in Beziehung trittst. Mit dir selbst und mit anderen.
Wir leben in einer immer komplexeren Welt, versuchen oft mitzuhalten, passen uns an und viele verlieren dabei den Kontakt zu dem, was uns wirklich ausmacht. Meine Begleitung öffnet dir den Raum in dem du wieder bei dir ankommen darfst: bei deinen Bedürfnissen, deinen Grenzen, deinem inneren Kompass.
Ich arbeite tief, nicht mit schnellen Tipps, sondern mit einem offenen Herzen, wachem Blick und echtem Interesse. Wenn du den Halt in dir gerade nicht spürst, bin ich da, bis du ihn wieder findest und erinnere dich daran: Du bist nicht falsch, du bist wertvoll und auf deinem Weg.
Was dabei hilft?
ein Blick, der nicht nur das Offensichtliche sieht, sondern auch die Zusammenhänge dahinter
körperorientierte Übungen, die dich Erkenntnisse auch im Körper spüren und verankern lassen
kreative Methoden, die dich aus dem Gedankenkarusell mit deiner Intuition verbinden und ins Tun bringen
Wenn du offen bist: Human Design als liebevoller Spiegel für deine Einzigartigkeit
Coaching & Mentoring kombiniert: damit du nicht nur begleitet wirst, sondern auch wertvolle Impulse bekommst.
ehrliches Spiegeln, damit dir bewusst wird, was du selbst vielleicht noch nicht siehst und genau da Veränderung entsteht
Ich glaube nicht an reine Selbstoptimierung oder nur „positiv Denken“
Veränderung beginnt zwar im Kopf, doch sie wird erst lebendig, wenn du sie fühlst, lebst und in deinem Körper verankerst. Echtes Wachstum entsteht durch Mitgefühl, Verständnis und den Mut, dich ehrlich kennenzulernen.
Wenn du erkennst, dass deine Reaktionen kein Fehler, sondern ein Schutz aus früheren Erfahrungen sind, entsteht ein neuer Blick auf dich und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Dabei begleite ich dich, deinen eigenen Weg zu finden.
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? Dann vereinbare gern dein kostenfreies Kennenlerngespräch.
Du musst deinen Weg nicht allein finden, ich begleite dich.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist und du bereit bist, dein Leben zu verändern und dich selbst (wieder) ernst zu nehmen, dann lass uns sprechen.
Du brauchst nichts leisten, nur ehrlich da sein. Ich bin da und freue mich, dich kennenzulernen.